04. marzo 2018
Gran actuación de los atletas españoles en el mundial de atletismo de pista cubierta celebrado en Birmingham
02. marzo 2018
Campeonato del Mundo de atletismo celebrado en Birmingham.
24. agosto 2017
Los beneficios en nuestro cuerpo a través del entrenamiento con pesas
16. agosto 2017
El Circuit Training o entrenamiento en circuito es una modalidad de entrenamiento creada en 1953 por los profesores de la Universidad de Leeds (Inglaterra) Morgan y Anderson, con la finalidad de crear un tipo de entrenamiento en recintos cerrados cuando la práctica al aire libre fuese imposible por el mal tiempo o durante el invierno. Características principales Se trata de un método polivalente y/o complementario. Por norma general puede contener entre 6 y 15 estaciones. Se suelen dar en 1...
14. junio 2017
Entrenador, definición y funciones.
06. julio 2016
Hoy quiero hablar en el blog de un tema que gusta especialmente en padres y madres: los beneficios del deporte infantil. En primer lugar debemos definir el deporte infantil o deporte en edad escolar a “todas aquellas actividades que, de forma organizada se celebran fuera del programa de la asignatura de Educación Física en los centros escolares, clubes, asociaciones, etc y en las que participan deportistas en edad escolar”. En mi ciudad, Puertollano, hay aproximadamente unos 3.000 niños...
02. junio 2016
El running es uno de los grandes aliados para perder peso, más en estas fechas en la que el verano está a la vuelta de la esquina. Este deporte es uno de los mejores deportes que existen para quemar grasa, pero puede perder su eficacia si te estancas en tu entrenamiento. Poco a poco Si eres un principiante, debes ir acostumbrando tu cuerpo poco a poco. Incluso si antes practicabas algún otro deporte, es recomendable que comiences con sesiones de un máximo de 30 minutos. Tu cuerpo necesita...
27. mayo 2016
Por Vicente Úbeda ¿Por qué muchos jóvenes deportistas exitosos no llegan a triunfar en categoría absoluta? ¿Cuáles son los motivos por los que grandes talentos se pierden por el camino? Existen múltiples factores físicos, técnicos y psico-sociales que podrían explicar el fracaso en el desarrollo del máximo potencial de un deportista, pero el principio de reserva de adaptación explica (en parte) este fenómeno desde la perspectiva orgánica y fisiológica. ¿Qué es la reserva de...
19. mayo 2016
RELACIÓN PADRES-ENTRENADOR-DEPORTISTA Un vértice importante del triángulo deportivo (padres, entrenadores, deportistas), que en muchas ocasiones no se tiene en cuenta son los padres de los deportistas. Muchos entrenadores, afortunadamente cada vez menos, son partidarios de mantener al margen a los padres, tanto como se pueda del entorno deportivo. Normalmente las escuelas deportivas suelen ver a los padres como un problema, al mismo tiempo los padres creen que el problema son los...
15. mayo 2016
Últimamente se están dando muchos casos en el deporte que nos llaman la atención, sucesos que desgraciadamente lamentamos y que cuando ocurren es cuando nos alarmamos. Estos casos son los fallecimientos de jóvenes y no tan jóvenes deportistas en eventos deportivos. Como bien sabéis a día de hoy el deporte que está de moda es el running, más bien deporte lo podemos denominar una especialidad del atletismo, aunque para eso hay un largo debate que no quiero centrarme hoy. El running es el...

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