ENTRENA CON JAVIER BERMEJO

OPOSITORES

Plan de entrenamiento online específico para oposiciones con el que superarás todas las pruebas físicas que te propongan.

Planes de entrenamiento para opositores al cuerpo de bomberos o al cuerpo nacional de policía. Con mi programa te ayudaré y aconsejaré de forma online para que puedas preparar y superar las pruebas de cualquier otra oposición a la que te quieras presentar.

También para candidatos que quieran convertirse en guardia civil, vigilante de seguridad, guardia forestal, o presentarse a las pruebas físicas del grado universitario en INEF (Educación Física).

 

Descubre cómo puedo ayudarte y contrata el plan de entrenamiento para opositores.

MASA MUSCULAR

Rutina de ejercicios para aumentar y ganar masa muscular y conseguir bajar la grasa acumulada.

Con este programa de entrenamiento aumentará rápidamente tu masa muscular minimizando el aumento simultáneo de la grasa. Para ello el aporte energético en forma de kcal en tu dieta deberá quedar en positivo, es decir, el plan de entrenamiento hará que tú la ingesta calórica quede ligeramente por encima del gasto calórico de tu metabolismo, según el estilo de vida que llevas y el tipo de actividad física que realizas a diario.

Las pautas y consejos nutricionales te proveerán a su vez de la energía necesaria para completar tu nueva rutina y aumentar masa muscular cada semana; controlaré de manera clara y sistemática toda tu evolución y crecimiento muscular en detalle utilizando la bioimpedancia magnética.

COMPETICIÓN

Preparación para la competición en fitness, culturismo, maratón, media maratón, running, triatlón, pádel, ciclismo, mtb.

Para todos los que os dedicais a la competición, tanto a nivel amateur como profesional, he diseñado una serie de planes de entrenamiento físicos online, orientados a los distintos deportes o disciplinas deportivas. Quiero ayudarte a ser tu complemento idóneo en la preparación a la competición.

¿Qué quieres conseguir? Explícame cuáles son tus metas competitivas. De cuánto tiempo dispones, diseñaré el programa de entrenamiento físico específico para la competición y sobretodo para poder cumplir tus objetivos.

Además podrás contratar el seguimiento Online a lo largo de todo tu proceso de preparación. Resolveré todas las dudas de manera precisa, que te vayan surgiendo y podrás afinar de forma decisiva, independientemente, la disciplina deportiva que practiques: ¿Quieres destacar y mejorar tu técnica de running, maratón, media maratón, triatlón, pádel, tenis, fútbol, ciclismo o mountain bike (mtb) ?

 ¿Ya compites al máximo nivel?

Sin duda te ayudaré a alcanzar esa ventaja competitiva que marcará la diferencia y que ahora pongo a tu disposición.


OPOSITORES

PLAN MENSUAL PARA OPOSITORES

30,00 €

  • disponible

MASA MUSCULAR

PLAN MENSUAL PARA OBTENER MASA MUSCULAR

25,00 €

  • disponible

COMPETICIÓN

PLAN MENSUAL PARA COMPETIDORES

30,00 €

  • disponible