El entrenamiento de hoy era un poco más duro de lo habitual ( por lo menos para mi), hoy era una ruta de trail sobre 10 kms con un desnivel positivo cercano a los 500 metros.
Las subidas que tiene esta ruta del #colladolasvacas son en algunos casos con una pendiente positiva del 43,7 %, esto hace que el ritmo cardíaco se dispare y la fatiga muscular del tren inferior se vea afectada.
Esta semana será más tranquila en cuanto a los entrenamientos, tenemos una cita pendiente para el sábado 24 de agosto en el #Trail de Fernán Caballero ( Ciudad Real ) donde correré la distancia de 15 kms con un desnivel positivo de 210 metros.
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