Artículos con la etiqueta "entrenadorpersonal"



14. octubre 2015
LA FUERZA ES LA CLAVE PRINCIPAL DE CUALQUIER ENTRENAMIENTO. Lo primero que debería hacer todo el mundo antes de cargar discos en una barra o usar una máquina, debería ser saber desde donde parte. Cierto es que en un gimnasio salvo que pagues un entrenamiento personalizado, no te van a hacer ningún test de control, así que si de verdad quieres hacer bien las cosas te puedes preparar tu uno que te sirva ayudándote de Internet, pues hoy en día podemos encontrar lo que queramos buscando,...
12. octubre 2015
Al empezar a entrenar lo más común siendo un “iniciado” es saturarse. Existe mucha información sobre deporte en Internet, en foros, en revistas y a veces es difícil retener lo bueno, desechar lo malo y aplicarlo correctamente a tus rutinas. ¿Cuál es la mejor opción en estos casos? Lo primero, la paciencia, vete paso a paso. Anota cada deporte que practiques (ya sea correr, nadar o incluso caminar) el número de minutos que le dedicas, cada ejercicio que hagas, el peso que levantas en...
05. octubre 2015
Todo empezó en una comida, aquel día mi amigo y compañero del Panel Publico Asesor de Repsol Don Pepe Sánchez Vigara me comentó que tenía en mente hacer un reto personal, hacer deporte durante 30 días, y por ese motivo nació #NiUnaExcusaMás La idea no es perder peso ( Que está sucediendo ) era más que eso, el objetivo era y es cambiar el habito de vida, el día a día de Pepe, y salir de la rutina sedentaria que le estaba atrapando sin darse cuenta. En estas semanas la planificación...



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