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02. junio 2016
El running es uno de los grandes aliados para perder peso, más en estas fechas en la que el verano está a la vuelta de la esquina. Este deporte es uno de los mejores deportes que existen para quemar grasa, pero puede perder su eficacia si te estancas en tu entrenamiento. Poco a poco Si eres un principiante, debes ir acostumbrando tu cuerpo poco a poco. Incluso si antes practicabas algún otro deporte, es recomendable que comiences con sesiones de un máximo de 30 minutos. Tu cuerpo necesita...



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